SELFCARE TAPI NGGAK BIKIN BONCOS, EMANG BISA?
Akhir-akhir ini, lagi banyak banget tren yang bikin kita mau nyobain semuanya. Mulai dari olahraga yang lagi viral, program diet baru, makanan sehat, sampai skincare yang wara-wiri di media sosial. Awalnya sih cuma penasaran, tapi lama-lama jadi beneran pengen nyobain semuanya dan bikin pengeluaran jadi bengkak banget. Padahal, ngerawat diri nggak harus selalu keluar banyak uang lho, Moestners!
Supaya tetep bisa self-care tanpa bikin dompet makin tipis, kita bisa mulai dengan cara yang lebih sederhana. Nggak perlu langsung cobain semuanya kok, Moestners. Kamu bisa pilih yang sesuai dengan kebutuhan dan rutinitas sehari-hari.
Kalau Moestners mau mulai olahraga, nggak perlu langsung daftar gym atau beli perlengkapan olahraga yang mahal. Coba mulai dari jalan kaki, jogging, atau workout di rumah juga bisa. Moestners bisa pilih kira-kira olahraga apa yang cocok dan bisa dilakuin secara rutin.
Ini berlaku juga buat skincare, lho. Siapa sih yang nggak penasaran kalau abis liat review skincare yang bagus-bagus? Pasti rasanya pengen langsung checkout semua skincare yang direkomendasiin sama orang-orang. Daripada langsung ngeluarin banyak uang buat beli skincare yang beum tentu cocok, Moestners bisa coba beli basic skincare yang dibutuhin banget sama kulit. Misalnya, moisturizer, facial wash, dan sunscreen. Selain lebih hemat, jadi nggak bikin numpuk karena FOMO pengen beli yang lain juga.
Untuk urusan makanan, nggak semua makanan sehat atau program diet yang lagi rame harus dicobain. Daripada buru-buru beli makanan mahal atau ngikutin pola diet tertentu, kamu bisa mulai dengan perhatiin menu yang sehari-hari Moestners makan. Pilih makanan yang bergizi, bervariasi, sesuai kebutuhan tubuh, dan pastinya sesuai budget. Bawa bekal dari rumah juga bisa jadi opsi untuk meminimalisir pengeluaran tanpa mengurangi nutrisi yang dibutuhinn sama tubuh kita!
Nah, biar nggak gampang belanja impulsif, coba kasih jeda sebelum checkout. Misalnya, masukin ke keranjang dulu dan tunggu sekitar satu minggu sebelum beli. Selama seminggu itu kalau ternyata sudah nggak tertarik, berarti kamu berhasil menghindari pengeluaran yang sebenarnya bisa dilewatkan.
Selain olahraga dan makanan, jangan lupa kalau istirahat juga termasuk bagian dari self-care lho, Moestners! Tidur cukup, jadwal tidur yang konsisten, dan meluangkan waktu buat nyantai setelah beraktivitas bisa jadi langkah sederhana untuk merawat diri. Nggak harus selalu beli produk baru atau coba rutinitas baru. Kasih waktu juga buat tubuh kita untuk istirahat juga bentuk perhatian untuk diri sendiri!
Self-care itu bisa dimulai dari hal-hal kecil yang ada di keseharian kita ya, Moestners. Nggak perlu harus nyoba semua tren yang lagi viral. Pilih yang cocok, lakuin secara konsisten, dan sesuaikan dengan budget yang kita punya. Jadi, Moestners tetep bisa merawat diri tanpa harus takut dompetnya menipis!
Penulis : Sri Yurika
Sumber : Herbyuss
Sumber : idntimes.com
